장마철1 장마철 건강 관리 (습도·식품위생, 관절·수면, 우울감) 6월 말부터 7월 말까지 이어지는 한국의 장마철은 높은 습도와 잦은 강우로 인해 신체와 정신 건강 모두에 적지 않은 부담을 줍니다. 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬운 환경이 만들어지는 만큼, 일상 속 생활 습관 관리가 어느 때보다 중요한 시기입니다. 실내 습도·식품위생 관리, 원론을 넘어 수치와 실천으로장마철 건강 관리의 첫 번째 핵심은 실내 습도 조절과 식품 위생입니다. 높은 습도는 곰팡이와 박테리아의 번식을 촉진하여 호흡기 질환이나 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 이에 대한 대비책으로 흔히 제습기와 에어컨 활용이 권장되는데, 여기서 간과하기 쉬운 점이 있습니다. 오랫동안 사용하지 않았던 에어컨을 그냥 가동하면 필터에 쌓인 먼지와 곰팡이가 실내로 퍼질 수 있습니다. 따라서 에어컨의 필터를 세척하거나 교체.. 2026. 10. 11. 이전 1 다음
